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跟随陈浙南老师开启21天身心蜕变之旅！课程融合中医经络理论与瑜伽体式，包含面部八段锦、引气归元、脾胃调理等20+精品课，每日30分钟解决亚健康问题。从晨练内景功法到晚间排毒瑜伽，系统调理肺气/脾胃/湿气，配套早晚练习视频，适合办公族、体虚乏力者。赠送《反观内视》《排邪防御》等中医养生秘籍，21天重塑气血循环，提升免疫力！
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21天中医瑜伽养生营：通焦养气全身调理18.71 GB(mp4视频27节；)
[27]初阶营集训03.mp4696.95MB[26]初阶营集训02.mp4664.63MB[25]初阶营集训01.mp4562.37MB[24]课20：结营仪式.mp41.56GB[23]课19：《滋养五脏》.mp4497.87MB[22]课18：祛湿健脾.mp41.7GB[21]课17：《疏通脾经》.mp4256.5MB[20]课16：抚养正气.mp41.11GB[19]课15：《生发气血》.mp4417.61MB[18]课14：胃经保养.mp4366.71MB[17]课13：强健胃经.mp41.05GB[16]课12：《通瘀养胃》.mp4345.41MB[15]课11：排邪防御.mp41.24GB[14]课10：润肠排毒.mp4289.88MB[13]课09：《排邪防御》.mp4337.83MB[12]课08：润肺养肺.mp41.2GB[11]课07：《培补肺气》.mp4418.62MB[10]课06：重生气机.mp41.09GB[09]课05：调顺气机.mp41.22GB[08]课05：床上瑜伽早晚功法.mp4191.01MB[07]课04：《缓解疼痛》.mp4325.62MB[06]课03：内景功法晨练.mp4748.6MB[05]课02：《引气归元》.mp4365.8MB[04]课02：《反观内视》.mp4555.46MB[03]课01：开营仪式.mp41.06GB[02]开营前：古法养生法-面部八段锦.mp4162.24MB[01]开营前：巩固练习.mp4459.69MB
