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首页 > 教程下载 > 综合教程 >  李宇轩羽毛球网前技术157课:挡网/搓球/勾球全解析
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本套课程由专业教练李宇轩亲授,系统讲解羽毛球网前核心技术。157节高清视频涵盖正反手挡网、切搓/展搓技术、主动/被动勾球等全场景技巧,详细分解握拍、步伐、击球点等关键细节,配专业示范和训练计划。适合从入门到进阶的羽毛球爱好者,帮助掌握网前球处理技巧,提升比赛得分能力。课程特色:1)动作细节特写演示 2)国际球员技术对比 3)被动救球专项训练 4)实战应用场景分析。
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李宇轩羽毛球网前技术157课:挡网/搓球/勾球全解析20.35 GB(mp4视频100节;)
100.反手《被动》勾球-带上步伐4.mp4196.75MB
099.反手《被动》勾球-手上动作示范(下)3.mp4112.47MB
098.反手《被动》勾球-手上动作示范(上)2.mp4209.3MB
097.反手《被动》勾球-手上动作1.mp4175.71MB
096.反手《隐蔽》性勾球-完整示范6.mp4131.38MB
095.反手《隐蔽》性勾球-击球动作重要点5.mp4206.5MB
094.反手《隐蔽》性勾球-带上步伐&节奏调整4.mp4140.06MB
093.反手《隐蔽》性勾球-最佳高度&位置3.mp4170.02MB
092.反手《隐蔽》性勾球-手上动作示范2.mp4166.54MB
091.反手《隐蔽》性勾球-手上动作1.mp4178.69MB
090.反手《主动》勾球-非持拍手的重要点8.mp480.68MB
089.反手《主动》勾球-最佳高度+完整示范7.mp4202.62MB
088.反手《主动》勾球-带上球练步伐+空间6.mp4196.41MB
087.反手《主动》勾球-手指动作重要点5.mp444.82MB
086.反手《主动》勾球-特出情况换握法4.mp492.62MB
085.反手《主动》勾球-肘的移动调整训练3.mp4114.19MB
084.反手《主动》勾球-示范2.mp4201.94MB
083.反手《主动》勾球-手上动作1.mp4275.8MB
082.正手《被动》勾球-训练计划6.mp4155.73MB
081.正手《被动》勾球-完整示范5.mp492.2MB
080.正手《被动》勾球-带上步伐·4.mp4177.53MB
079.正手《被动》勾球-最佳高度&位置3.mp4166.76MB
078.正手《被动》勾球-示范2.mp4121.06MB
077.正手《被动》勾球-手上动作1.mp4228.36MB
076.正手勾球《隐蔽性》-训练计划8.mp4143.76MB
075.正手勾球《隐蔽性》-过了中间线再过网的勾球(下)7.mp4103.15MB
074.正手勾球《隐蔽性》-过了中间线再过网的勾球(上)6.mp4344.14MB
073.正手勾球《隐蔽性》-最佳高度&位置5.mp4259.26MB
072.正手勾球《隐蔽性》-带上步伐&击球重要点4.mp4256.16MB
071.正手勾球《隐蔽性》-示范&翻拍动作3.mp4322.51MB
070.正手勾球《隐蔽性》-手肘调整2.mp4155.93MB
069.正手勾球《隐蔽性》-细节动作1.mp4360.9MB
068.正手勾球《主动》-最佳位置&高度与完整示范7.mp4545.36MB
067.正手勾球《主动》-带上步伐6.mp4256.03MB
066.正手勾球《主动》-勾球不靠打,靠带过去5.mp4191.18MB
065.正手勾球《主动》-击球细节动作4.mp4176.95MB
064.正手勾球《主动》-手上动作(下)3.mp4231.77MB
063.正手勾球《主动》手上动作(上)2.mp4495.37MB
062.正手勾球1.mp497.41MB
061.反搓(被动)下4.mp4283.37MB
060.反搓(被动)上3.mp4349.96MB
059.反搓(主动)2.mp4242.11MB
058.反搓(主动)1.mp4136.62MB
057.反手展搓-独特情况搓法9.mp4170.31MB
056.反手展搓-完整展搓示范8.mp4297.17MB
055.反手展搓-展搓最佳位置和击球点7.mp4237.79MB
054.反手展搓-展搓最佳高度与空间调整6.mp4206.09MB
053.反手展搓-带上步伐5.mp4136.01MB
052.反手展搓-手上动作示范4.mp4200.73MB
051.反手展搓-细节动作(下)3.mp4185.75MB
050.反手展搓-细节动作(上)2.mp4308.04MB
049.反手展搓1.mp4108.78MB
048.反手切搓技术-特殊情况搓法.mp4198.89MB
047.反手切搓技术-完整示范.mp4347.31MB
046.反手切搓技术-动作+步伐8.mp4163.82MB
045.反手切搓技术-重要点7.mp4108.92MB
044.反手切搓技术-动作示范6.mp4125.73MB
043.反手切搓技术-最佳高度&位置5.mp4193.3MB
042.反手切搓技术-动作(下)3.mp4273.67MB
041.反手切搓技术-顺着球搓4.mp481.24MB
040.反手切磋技术-动作(上)2.mp4370.05MB
039.反手搓球1.mp4147.79MB
038.反手(普通挡网技术)训练计划(下).mp4103.82MB
037.反手(普通挡网技术)训练计划(上).mp4188.58MB
036.反手(被动普通挡网技术)示范.mp4115.38MB
035.反手(被动普通挡网技术).mp4147.8MB
034.反手(普通挡网技术)6完整示范.mp4187.46MB
033.反手(普通挡网技术)5动作带步伐.mp4115.81MB
032.反手(普通挡网技术)手指带动手腕动作.mp4111.87MB
031.反手(普通挡网技术)4动作&空间(下).mp4233.59MB
030.反手(普通挡网技术)上.mp4247.32MB
029.反手(普通挡网技术)2示范.mp4114.61MB
028.反手(普通挡网技术)1握法.mp4561.32MB
027.正手搓球(展搓)8国际球员“不同展搓“.mp479.96MB
026.正手搓球(展搓)7训练计划.mp4216.13MB
025.正手搓球(展搓)示范.mp4315.06MB
024.正手搓球(展搓)随着球飞的方向.mp489.73MB
023.正手搓球(展搓)最佳高度和击球点.mp4122.18MB
022、正手搓球(展搓)3带上步伐.mp4217.81MB
021.正手搓球(展搓)手指动作.mp4235.88MB
020.正手搓球(展搓)2动作.mp4169.96MB
019.正手搓球(展搓)1.mp4330.69MB
018.正手搓球(切磋球)8国际球员“不同搓法”.mp4177.35MB
017.正手搓球(切磋球)7训练计划.mp4310.73MB
016.正手搓球(切磋球)6步伐+调整位置.mp4245.79MB
015.正手搓球(切磋球)5最佳击球点.mp4356.27MB
014.正手搓球(切磋球)4示范.mp4106.19MB
013.正手搓球(切磋球)顺着球飞的方向搓.mp441.82MB
012.正手搓球(切磋球)3细节动作(下).mp4275.53MB
011.正手搓球(切搓球)2手上细节动作(上).mp4546.86MB
010.正手搓球(切搓球)1搓球必知.mp4185.02MB
009.正手(普通挡网)7训练计划.mp4314.18MB
008.正手(普通挡网)6示范.mp4221.39MB
007.正手(普通挡网)5被动球.mp493.13MB
006.正手普通(挡网)4带上步伐.mp4190.13MB
005.正手(普通挡网)3击球点.mp4122.65MB
004.正手(普通挡网)2手上细节动作.mp4417.66MB
003.正手(普通挡网1)握拍.mp4345.98MB
002.简单目录.mp4295.4MB
001.通告1.mp432.19MB
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