本课程由羽毛球教练辰南精心打造，系统讲解羽毛球步法方法论。课程包含步法控制、发力技巧、专项训练和实战应用四大模块，通过14节高清视频教学，帮助学员掌握启动预判、防守圈扩大、借力使力等核心技巧。特别提供免费迭代内容，教授基础步法搭建和实战预判演示。适合想提升移动效率、减少运动损伤的羽毛球爱好者，从"选择大于努力"的认知升级到"动作降维打击"的实战应用，帮你建立科学训练体系，告别无效练习。