收藏
这套课程专为忙碌女性设计，利用椅子即可完成的全身塑形方案。包含7个针对性训练视频：360°臀部精雕、侧腰紧致、臀凹陷改善等，特别加入7日瘦身食谱。每天20分钟，在家就能打造饱满蜜桃臀、消除腰腹赘肉、塑造纤细手臂线条。无需器械，零基础也能跟练，7天见证身材蜕变！
以下云资源目录树快照生成于[2个月前]，该学习资料由百度云用户[zk***000]分享（只展示大部分文件和目录）
明君椅子塑形课：7天打造蜜桃臀小蛮腰5.05 GB(mp4视频7节；jpg图片1张；)
7日食谱.jpg242.45KB
7--翘臀美腿.mp41.05GB6--肩背手臂塑形.mp41.14GB5--饱满蜜桃臀.mp4442.38MB4--侧腰精雕拒绝小肚腩.mp4573.5MB3--改造臀凹陷.mp4755.36MB2--改造小蛮腰.mp4708.36MB1--360°臀部精雕.mp4452.38MB本站所有内容均可免费下载
一、特别说明：注册会员后每天有3次免费下载各类模板、素材、课程次数，请慎用！ 二、如急需下载多个素材，请赞助VIP获取更多下载次数！点击了解详细说明 三、赞助方式：注册会员—>赞助获取更多下载次数上一篇：明君波速球10节高效塑形课
