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跟着刘畊宏轻松暴汗！本套课程包含14节居家健身视频，涵盖毽子操、燃脂操、女神操等热门训练，30分钟暖身到专项瘦手臂、瘦腰腿训练一应俱全。特别收录全网爆火的《本草纲目》毽子操教学版，搭配快乐燃脂三人组等趣味课程，无需器械在家就能高效燃脂。每天30分钟，告别蝴蝶袖、练出马甲线，适合各健身基础人群跟练，轻松打造健康好身材！
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刘畊宏暴汗居家健身课全集1.34 GB(mp4视频13节；)
臀推操..mp434.81MB瘦手臂..mp446.17MB燃脂组合操..mp4107.93MB燃脂毽子操..mp448.06MB练操&拉伸跟练版.mp4299.41MB快乐燃脂三人组..mp4169.9MB快乐暴汗..mp4130.16MB居家运动跟练&告别蝴蝶袖..mp435.82MB毽子操速成教学..mp421.57MB健身运动跟练&女神操..mp435.87MB猜猜龙泉or本草纲目..mp467.82MB暴汗龙泉..mp453.93MB30分钟暖身操..mp4315.69MB
