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专业健身教练一介粗人与麦大湿联手打造,系统讲解背部训练原理与高效技巧。视频涵盖背部肌肉收缩机制解析、科学训练方法演示,助你掌握健身房练背精髓。无论增肌还是塑形,都能学会正确发力方式,避免运动损伤,显著提升训练效果。配套详细课程目录,适合各阶段健身爱好者学习提升。
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一介粗人×麦大湿:科学练背全攻略50.7 MB(mp4视频2节;png图片2张;)
[一介粗人x麦大湿]背部训练原理与背部训练技巧健身房训练教学视频
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背部训练技巧.mp427.9MB
背部肌肉收缩机制.mp416.91MB
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