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首页 > 教程下载 > 综合教程 >  高效腰腹塑形与矫正课程:打造完美曲线
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本课程专为追求腰腹线条美化的学员设计,涵盖从基础理论到实践操作的全方位指导。通过深入探讨腰腹相关的精度问题,课程不仅帮助学员识别各类形态问题,如肋骨外翻、小腹突出等,还提供了针对性的解决策略。课程内容包括形态问题成因分析、解决思路及具体操作步骤,旨在帮助学员有效改善腰腹形态,提升整体美感。适合所有希望通过科学方法改善腰腹线条的学员,无论是初学者还是有一定基础的学员,都能在本课程中找到适合自己的提升路径。
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高效腰腹塑形与矫正课程:打造完美曲线15.05 GB(mp4、mov视频34节;jpg、png图片11张;)
腰腹形体美学矫正课腰腹美化课82611
总目录.jpg737.01KB
9E局部脂肪代谢受限
腹腔按摩方法.mov118.74MB
E局部脂肪代谢受限形体建议.mov166.07MB
9.png489.7KB
8D腰腹板正无腰线
D腰腹板正无腰线日常注意事项.mov120.76MB
D腰腹板正无腰线跟做训练.mov1.51GB
D腰腹板正无腰线动作详解.mov685.91MB
8.png544.37KB
7C腹腔突出
C腹腔突出日常注意事项.mov138.43MB
C腹腔突出跟做训练.mov1.91GB
C腹腔突出动作详解.mov861.63MB
7.png413.05KB
6B小腹突出
B小腹突出日常注意事项.mov165.34MB
B小腹突出跟做教程.mov1.74GB
B小腹突出动作详解.mov850.1MB
6.png406.44KB
5A肋骨外翻
A肋骨外翻动作详解.mov786.78MB
A肋骨外翻日常注意事项.mov140.96MB
A肋骨外翻跟做训练.mov1.7GB
5.png460.43KB
4各类形态问题解决思路
E局部脂肪代谢受限解决思路.mov93.54MB
D腰腹板正无腰线解决思路.mov67.68MB
C腹腔突出解决思路.mov106.28MB
B小腹突出解决思路.mov75.89MB
A肋骨外翻解决思路.mov261.07MB
4.png278.29KB
3各类形态问题成因
E局部脂肪代谢受限成因.mov99.05MB
D腰腹板正无腰线成因.mov166.99MB
BC小腹腹腔突出成因.mov215.66MB
A肋骨外翻成因.mov163.93MB
3.png316.66KB
2各类形态问题判别
E局部脂肪代谢受限判别.mov97.19MB
D腰腹板正无腰线判别.mov130.5MB
BC小腹腹腔突出判别.mov130.16MB
A肋骨外翻判别.mov193.98MB
2.png269.63KB
10腰腹相关精度问题探讨
调整型平板支撑总是做不好?腰痛?无法发力?.mov304.16MB
怀孕的猫动作精度讲解及退阶安排.mov172.87MB
腹直肌分离的探讨.mov277.69MB
1基础知识
腰腹相关肌肉组织.mov888.97MB
腰腹相关骨结构.mov408.3MB
呼吸模式.mov424.74MB
1.png412.87KB
0课程学习指南
课程学习指南.mp464.07MB
0.png485.49KB
278884
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