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提升篮球技巧,从核心力量开始!本课程由专业教练CoachFui精心设计,包含五节核心训练课程,涵盖投篮、运球、上篮、急停投篮及抛投等多方面技巧。通过系统的视频教学,帮助球员增强核心力量,提高比赛中的稳定性和爆发力。无论你是初学者还是进阶球员,这些训练都能有效提升你的篮球表现。立即加入,开启你的篮球技巧提升之旅!
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CoachFui篮球核心力量提升训练3.77 GB(mp4、mkv视频14节;png图片1张;)
视频
课程笔记.png3.07MB
第一课-基本核心出力训练(下).mp4179.45MB
第一课-基本核心出力训练(上).mp446.45MB
第五课-侧撤步投篮及急停转向训练.mp4232.89MB
第四课-核心急停投篮及抛投训练.mp4278.56MB
第三课-核心运球及启动上篮训练.mp4249.57MB
第二课-核心力量投篮训练.mp4229.97MB
00:CoachFui:篮球核心力量技巧训练課程.mp446.45MB
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