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首页 > 教程下载 > 综合教程 >  15天掌握ProShot篮球投篮技巧:从基础到实战
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本课程专为篮球初学者设计,通过15天的系统训练,帮助学员从基础投篮姿势到实战中的跳投技巧全面掌握。课程内容包括单手投篮、跳投、接球投篮等关键技能的训练,通过详细的视频教学和练习指导,确保学员能够建立正确的肌肉记忆和投篮路径。无论你是篮球新手还是希望提升投篮技术的球员,本课程都将为你提供实用的技巧和策略,帮助你在球场上更加自信和精准。
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15天掌握ProShot篮球投篮技巧:从基础到实战1.13 GB(mp4视频18节;)
9-2.7跳投流畅性练习.mp467.2MB
8-2.6投篮动作上下半部分身体连结.mp468.89MB
7-2.5第一次跳投训练,投篮姿势肌肉记忆训练.mp467.77MB
6-2.4基础姿势训练以及为投篮动作添加脚步力量.mp466.68MB
5-2.3肌肉记忆建立以及自动执行.mp464.33MB
4-2.2理解习得投篮路径以及单手投篮.mp466.79MB
3-2.1单手投篮和基本姿势训练.mp464.66MB
2-1.2通用细节阐释.mp440.51MB
18-结语.mp410.75MB
17-2.15整套课程系统训练,自由式投篮训练.mp486.21MB
16-2.14交叉步12脚步接球投篮.mp486.06MB
15-2.13交叉步12脚步跳投.mp479.06MB
14-2.1212脚步跳投教学.mp473.05MB
13-2.11不同位置动态投篮练习以及跳停后投篮.mp472.51MB
12-2.10投篮路径肌肉记忆以及接球投篮.mp467.4MB
11-2.9跳停后不同风格跳投.mp466.04MB
1-1.1先导片.mp443.72MB
10-2.8基础回顾以及跳投.mp467.5MB
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