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探索八段锦的奥秘,本资源包提供全面的学习材料,包括详细解说视频、文档指南和生动图片,总计2.7GB。内容涵盖国家推行版的健身气功八段锦,分解动作系列,以及卡通动图,助您从基础到精通。特别收录《健康之路》节目中的“千年长寿操”上下集,深入解读八段锦的养生功效。无论是初学者还是希望提升技艺的练习者,都能在这里找到适合自己的学习路径,强身健体,享受健康生活。
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八段锦全攻略:视频+文档+图片教学2.68 GB(ts、mp4、avi、mov视频25节;gif图片8张;txt文档4个;)
强身健体:八段锦详细教学
张琦八段錦12分钟高清演练.mp4129.68MB
张琦八段锦六分钟演练及功法介绍.mp489.59MB
第8式背后七颠百病消讲解.mp434.96MB
第7式攒拳怒目增气力讲解.mp472.56MB
第6式两手攀足固肾腰讲解.mp485.97MB
第5式摇头摆尾去心火讲解.mp484.68MB
第4式五劳七伤往后瞧讲解.mp440.12MB
第3式调理脾胃须单举讲解.mp456.89MB
第2式左右开弓似射雕讲解.mp467.88MB
第1式双手托天理三焦讲解.mp486.24MB
健身气功八段锦(国家推行版)
怎样练好健身气功八段锦.txt5.81KB
王桢-八段锦的打法和养身功效.mp450.31MB
如何正确的分阶段练习八段锦.txt4.85KB
导引术-八段锦口诀.txt1.45KB
八段锦中医诠释.txt12.08KB
八段锦.mp4485.08MB
《健康之路》20200511千年长寿操(下).ts614.24MB
《健康之路》20200510千年长寿操(上).ts610.51MB
八段锦卡通动图
08.gif159.59KB
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06.gif195.12KB
05.gif201.06KB
04.gif315.21KB
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01.gif142.08KB
八段锦分解动作系类
八段锦完整版.mov109.06MB
10八段锦收式.avi7.2MB
09八段锦第八式.avi9.3MB
08八段锦第七式.avi16.23MB
07八段锦第六式.avi15.48MB
06八段锦第五式.avi14.74MB
05八段锦第四式.avi12.82MB
04八段锦第三式.avi11.78MB
03八段锦第二式.avi14.95MB
02八段锦第一式.avi13.05MB
01八段锦预备式.avi8.49MB